Le Pilates est une activité sportive ouverte à toutes celles et ceux désirant reprendre conscience de leur corps, augmenter leur confiance en eux et développer une énergie nouvelle pour une vie harmonieuse et pleine de vitalité.
Bénéfices
- Corrige et améliore la posture
- Allonge, affine et renforce les muscles
- Aide à affiner la silhouette
- Diminue le stress grâce au travail sur la respiration
- Reconnecte son esprit et son corps
- Améliore la souplesse des muscles
- Soulage les articulations grâce au rééquilibrage de la musculature